إدارة الضغوط إيه أكتر حاجة مسببه ضغط عليك اليومين دول؟ شغل؟ علاقات؟ ولا توقعات من نفسك ومن الناس؟ حلقة جديدة مع فينا في برنامج صباح سما على راديو سما 2 September 2025